Où est ma colère ?

je vous laisse pour aujourd'hui, mais je vous sens murir dans votre quête, Gislaine: et nous serons là. Ou l'un ou l'autre!

décidé ,systématiquement ?? A quel point de la relation?

qui est "on" m'a expliqué... un thérapeute?

Bonjour Gislaine, avez vous effectué le petit tableau qu'ABD vous a suggéré d'effectuer ?
Sur papier, c'est essentiel, je dirais même plus, acheter un petit cahier pour effectuer ce travail et rien que pour cela, c'est comme ouvrir une nouvelle page dans sa vie.
Bon courage, nous sommes avec vous si vous avez besoin.

Bonjour à tous,
J'ai commencé le petit tableau, mais j'ai du mal à définir l'ordre d'importance de mes échecs, et encore plus à trouver d'autres responsables que moi.
Je me suis seule laissée glisser vers le bas, petit à petit, sans même m'en rendre compte. Et de là ou j'en suis je ne vois pas d'amélioration possible...
Je tremble de peur le jour comme la nuit, et je ne peux rien à ça. Et ça ne passe toujours pas. Je me demande jusqu'à quand je vais tenir comme ça.
J'ai revu ma psy. Elle m'a appris que ma psychothérapie est analytique. Elle n'est pas d'accord quand je lui dis qu'il n'y a pas transfert. Ayant des problèmes financiers je ne vais plus pouvoir continuer, elle n'est pas d'accord non plus, vu l'état dans lequel je suis. Je n'en suis qu'un peu plus perdue...
Gislaine

Bonjour Léo et bienvenu, Bonjour à tous,
Comment ça a commencé ?
Pour plusieurs raisons :
Tout d'abord je me souviens qu'un soir, alors que j'étais tranquillement installée dans mon canapé à regarder la télé (comme tous les soirs) une crise est survenue. D'un coup, sans que rien de ma connaissance ne le déclenche, mon corps s'est mis à trembler, mon coeur s'est emballé, je n'arrivais plus à respirer, je croyais mourir...Panique à bord. Mon ami de l'époque m'a fait respirer profondément à la fenêtre, puis je me suis allongée et ça s'est calmé. Il m'a dit que c'était une grosse crise d'angoisse. Angoisse de quoi ? Evidemment je n'ai rien compris. Je n'ai jamais eu d'autre crise de ce genre.
Ensuite je m'ennuyais dans mon couple, une certaine lassitude s'installait et nous avions un vrai problème de communication. Parfois j'explosais quand nous avions un différent. Un jour il m'a qualifié de schizophrène. J'ai lu la définition dans le dictionnaire et je me suis dit qu'il avait peut-être raison.
En plus je commencais à entendre parler de psychologie, de transgénérationnel, j'ai cru comprendre qu'on pouvait apprendre à se connaître, à dévoiler les raisons de ses"problèmes" pour s'en débarrasser et enfin "vivre" vraiment. On m'a raconté tellement d'histoires de personnes qui se sont "libérées".
Et pour finir mon médecin généraliste me voyait un peu trop souvent pour rien...Alors un jour il m'a conseillé de prendre rendez-vous avec un psy. Et plutôt un homme puisque j'avais des problèmes de couple. Je suis donc allée chez un psy du même cabinet médical. En l'occurence un Psychiatre-Psychotérapeute-Sophrologue.
Voilà comment tout a commencé...et je me suis lancée à "tête" perdue dans cette aventure. J'achetais tous les livres dont les titres m'évoquaient un petit quelque chose. Et je me sentais concerné par tout : timidité, peurs, relation au père, à la mère, secrets de famille, syndrome d'anniversaire,...
Je me souviens d'une des premières discussions avec ce psy qui m'a dit (à peu près) : "C'est comme une pelote de laine avec des noeuds. Petit à petit vous tirez, vous défaites les noeuds, et un jour tout devient clair"
A ce jour les noeuds se sont plutôt resserés.

Gislaine

Non pas précisément. On (psy ancien et psy actuel) m'a parlé de névroses. Mais lesquelles exactement ? Je ne saurais le dire. Et je ne leur ai jamais posé la question.
Par contre c'est d'actualité. Suite à ce post et aux interventions des psy sur ce forum j'ai engagé ce questionnement avec ma psy. Les prochaines séances seront consacrées à faire le point sur mes 2,5 années de thérapie avec elle.
Petit rappel : j'ai entrepris ce travail sur moi il y à 7 ans. Constat : je n'ai fait que "m'enffoncer"... Et maintenant le retour en arrière est impossible...
Je me connais encore moins ?...
Je ne sais plus qui a dit (Marc Aurèle ?) : "Il y a 3 personnes en nous : celle qu'on croit être, celle qu'on aimerait être et celle qu'on est vraiment. Si les 2 premières nous sont familières, la 3ème nous est bien souvent parfaitement inconnue"
Je me connais la 2ème, mais elle relève du "conte de fée", alors....
Gislaine

les autres, TOUS les autres (psys compris!) tiennent une place encombrante en vous.
Et vous êtes mal parce qu'aucun de ces autres (de ces "objets", traduction psy) n'est FIABLE.
Parce qu'aucun de vos "bons objets" infantiles n'a réellement été ni bon ni fiable.
Votre manque de tonus matinal exprime un profond besoin de régresser à un position quasi autistique.
Alors pourquoi lutter ? C'est un paradoxe mais laisser vous vous enfoncer, jusqu'à rencontrer votre moi profond, celui de Gislaine bébé, fœtus presque.
Apprenez à sentir votre corps, à redécouvrir ces JOUISSANCES, sentez votre corps comme une pure merveille de mécanique et de SOURCE DE PLAISIR: aimez-vous, donnez-vous tous les plaisirs possibles: boire (après avoir eu très soif), manger(après avoir eu très faim) pisser(après avoir eu une grosse envie)ch...(après vous être emplie le ventre de bonnes choses) vous affaler sur le lit(après avoir fait 15 km à pied)prendre un bon bain chaud (et y redécouvrir un petit bouton magique et vous endormir après un orgasme foudroyant )
Bref: NE PLUS COMPTER QUE SUR VOUS. Il y va de votre renaissance.

Bon. Vous êtes moche; sans charme; aucune séduction; frigide ; inculte; vous n'aimez rien;la vie n'a aucun attrait.
Vous n'êtes attirée par personne.
Et pourtant vous me répondez. Il y a la force qui tire en bas;et pourtant il y en a une autre, dont vous ne soupçonnez pas la force, l'acharnement et qui vous pousse à m'écrire "au secours Georges, donne-moi la force".
Cette force vous croyez à peine à son existence.
Voulez-vous une preuve de son existence?
Allez un jour visiter une salle d'enfants dans le centre anti-cancéreux de votre secteur.
Passez-y 4 heures,ne vous inquiétez pas: on ne vous demandera rien. et observez; sans mot dire. Juste cette expérience.

Bonjour Léo et tous,

J'ai réfléchi aux questions suggérées.

Vous dites :

a écrit:

Cette peur qui vient vous habiter au réveil; c'est bien elle qui vous retire le goût de vivre non?

En fait (je crois que) ce qui me retire le goût de vivre c'est le constat (prise de conscience brutale) que tout ce que je vis ne me convient pas, va à l'encontre de moi même ; et qu'en plus, j'ai détruit ce qui me convenait sans le savoir. Et cela dans tous les domaines, d'abord "maternel" (avortement), ensuite affectif, puis professionnel, relationnel, financier...
Impossible de revenir en arrière, évidement. Et devant je ne vois rien à vivre.
La continuité de cette descente m'effraie, et la peur de vivre s'est installée.

a écrit:

Vous vous sentez en état de siège et paralysée?

Exactement "paralysée". Complètement enfermée dans la peur, il m'est impossible de bouger.

a écrit:

La question que votre inconscient retranche de votre conscient c'est "de quoi ai-je peur?"
La réponse, peut être multiple mais ça commencerait par quoi?

A priori de tellement de choses...??
..Des autres, qui me sont étrangers et hostiles ;
..De la nature, immensité méconnue et dangereuse ;
..Du monde, qui nécessite tellement de force, d'intelligence, d'assurance, de savoir, d'ingéniosité, de compréhension pour "être" de ce monde et "vivre" dans ce monde ;
..De moi, de ce qui se passe en moi et que je ne comprends pas, ni d'ou ça vient, pourquoi ça vient, que faut-il que j'en fasse, et comment ?

Léo, il est difficile de répondre à cette question.
Déjà enfant j'avais des peurs incompréhensibles pour mes parents, mes proches. Ensuite pendant des années mes peurs étaient plus "rationnelles", voir inexistantes (par rapport à une situation donnée)-(peut-être était ce de l'inconscience ?) Aujourd'hui c'est comme un volcan (des peurs immenses) qui se réveille et dont la lave embarque tout sur son passage...
Et toujours ces mêmes questions : Mais que faire pour comprendre, accepter, surmonter, dépasser, transformer mes peurs ?
Je cherche, je cherche mais ne trouve pas...
Gislaine