premier recit j'espere que quelqu'un pourra me repondre

bonjour
il s'est passe quelque chose que je n'arrive pas a gerer recemment. j'etais a une soiree avec des amis que je connais depuis environ 15 ans, dans un bar ou je vais regulierement. j'ai beaucoup bu, en tout ca je ne me souviens pas d'une grande partie de la soiree. d'apres une amis nous nous sommes separes et j'ai pris le taxi avec mon colocataire. mes premiers souvenirs sont d'etre chez moi a parler avec une personne que je ne connais pas. je pense que mon colocataire est parti se coucher. apparemment je l'ai fait monter dans ma chambre et nous avons eu un rapport sexuel. c'est la que mes souvenirs deviennent plus precis. cette personne m'a dit qu'elle devait rentrer car elle avait une femme. la je me suis enervee et l'ai mise dehors a grand cri.
je garde de cette histoire un souvenir dur et a chaque fois que j'y pense je me sens mal. il y a beaucoup de choses que je ne comprends pas. apparemment je ne suis pas rentree en meme temps que mon colocataire. comment se fait il qu'il m'est laisse rentrer avec un inconnu. comment se fait il qu'en voyant mon etat il m'ait laissee toute seule sur le chemin du retour. que veut dire ce rapport que j'ai eu.
je n'arrive pas a parler de ce qui s'est passe avec mon colocataire. au moment ou j'ecris ce recit j'ai tres peur que quelqu'un vienne me faire du mal. c'est irrationnel mais incontrolable.
ces angoisses sont de plus en plus frequentes. il faut dire que ce n'est pas la premiere fois que ca m'arrive mais ca faisait 4 ans qu'il ne s'etait rien passe de tel. je pense qu'il faut que je commence a parler de tous ces evenements car je me sens de plus en plus opressee. je ne sais pas par quel bout commencer ni a qui m'adresser. je na sais pas qu'est ce qui pourrait m'aider.
j'espere que vous pourrez etre de bons conseil et que j'aurais au moins une reponse.