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Comment maîtriser mes émotions ?
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Comment maîtriser mes émotions ?

#1  35293

jazzine
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Comment maîtriser mes émotions ?

Bonjour docteur! Je vais droit au but.  L’émotion est pour moi quelque chose surdimensionnée, je n’arrive pas à les maîtriser. Je m’énerve pour  un rien, j’ai tendance à tout dramatiser, à tout prendre au 1er degré et je vois bien le mal que ça fait autour de moi, à mes proches et surtout à moi-même. Personne n’arrive à me supporter plus de 45 minutes, raison d’ailleurs pour laquelle mon ancien employeur m’a licenciée alors qu’il m’a déjà fait suivre une formation de développement personnel en gestion des émotions . Ça allait super bien pendant quelques mois  après jusqu’au jour où j’ai perdu mon chien de compagnie depuis 15 ans ! Ça m’a fait un choc et je n’arrive plus à remonter la pente….Aidez-moi docteur, je ne sais plus quoi faire !

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#2  35302

Christelle Moreau
Psychanalyste, Thérapeute, psychodynamique
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Re: Comment maîtriser mes émotions ?

Vous vous êtes accordé du temps, mais vous avez peut-être été mal conseillé, mal orienté ou pire pas orienté du tout.
Lorsque l'on a du mal à gérer ses émotions, il ne s'agit pas de faire un stage de développement  personnel, mais bel et bien une thérapie individuelle.
Je vous invite donc à vous rapprocher d'un psychologue aux fins de prendre un rendez-vous de prise de connaissance.
Ce thérapeute saura alors vous aiguiller vers la thérapie qui vous convient le mieux.


Cabinet de psychothérapie et de Psychanalyse de Christelle Moreau, MAISON de la SANTE, 7 avenue Alfred Mortier, 06000 NICE CENTRE, Arrêt de TRAM Lycée Masséna, Cathédrale Vieille Ville, pour rendez-vous, merci de me joindre au 06 41 18 52 56, à bientôt.
M'appeler avec Skype : christelle.moreau
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