du mal a m'exprimer

Bonjour a tous
je souffre d'un probleme depuis plus de deux ans maintenant
comme la langue français n'est pas ma langue maternelle, j'ai du mal a m'exprimer publiquement ou meme sur internet quand il s'agit des gens que je connais
je m'explique, je suis consciente que j'ai un bon niveau en français, mais j'ai peur de fauter devant mes amis sur les reseaux sociaux par ex, mais quand je m'exprime sous un pseudonyme inconnu des autres, je le fais normalement, sans crainte, sans rien mais jusqu'a quand ??? je reponds parfois aux differentes publications mais j'ai ce petit doute qui me pousse a les supprimer, en me disant t'aurais pas du ecrire ça, c'est du point de vue grammatical, c'est pas tout a fait correct . . . je commence a chercher sur internet . . . mais je finis quand meme par tout supprimer un moment aprés
Il va falloir mettre terme a ça, tout le monde me dit pourquoi tu n'es pas bavarde sur facebook par ex, alors qu'en discussion privée, je le fais normalement, j'ai peur des moqueries des autres, je ne veux qu'on me traite d'une incapable, d'une ignorée . . .
si je me suis inscrite ici, c'est pour trouver une solution a ça
je vous prie de bien vouloir me repondre
merci d'avance