Quand on ne peux plus sortir de son mutisme

Bonjour,

hier soir ma petite soeur de 17 ans me faisait part de son état d'angoisse et tt de suite je me suis sentie concernée. Pourquoi? Parcque je vis constamment dans l'angoisse, mes journées sont entrecoupées d'angoisse. J'ai peur pour elle car je ne vis pas bien.
J'ai suivi quelques séances chez un psychiatre mais j'avais l'impression que j'allais bien, que je n'avais rien à y faire. Au quotidien je ne sais pas comment faire pour aller de l'avant et vivre. J'essaie d'ignorer ce mal, mais alors mm que j'écris je tremble, je suis dans la confusion, je ne sais pas par ou commencer, ce que je veux vers ou je vais.
J'ai juste envie d'aller bien et j'ai l'impression que ce n'est plus à ma portée
Ce qui m'a poussé a voir un psychiatre à la base : automutilation depuis l'age de 15 ans dans une athmosphère familiale tendue, desordre alimentaire (je mangeais je me faisais vomir), violence subie et causée, incapacité de communiquer dans une situation tendue, echec scolaire, echec social.
J'ai 24 ans je me raccroche a quelques projets, quelques personnes mais je sais que tt est amené à échouer. Alors je me tais et j'essaies de subir ma vie.