adultes ayant subi la maltraitance comment vivre??

Enfant j'ai subi plusieurs sorte de maltraitance... j'ai 50 ans et dans ma tête je suis toujours cette petite fille maltraitée et abandonnée.... Toute ma vie je fais semblant de tout je me met dans la peau d'une  actrice pour absolument toute mes interventions devant lesgens. Il n'y a k'un moment ou je n'ai jamais triché c dans l'éducation de mes enfants... Mais plus ça va,plus je plonge dans les ténèbre de mon enfance... j'ai bo me dire ke c loin... mais rien a faire... je sombre.... jaimerai dialoguer avec d'autre personnes pour ke l'on puisse s'entraider
et partager nos expérience....car je pense ne pas etre seule a avoir une vie parallèle..... j'ai vraiment besoin d'aide je ne sais plus par ou commencer.