Bonjour,
Je suis atteinte du trouble de la personnalité Borderline (état limite) et je souhaiterai travailler plus en profondeur sur les symptômes, sachant que je suis déjà suivie par une psychologue.
Est-il possible de faire de sortes de thérapie en parallèle (dont une davantage centrée sur les comportements) ?
Si oui quelle thérapie choisir ? Une thérapie comportementale et cognitive ? la PNL ?
Je voudrais travailler sur mes émotions, apprendre à les reconnaitre, les nommer, les gérer. Mais aussi sur ma phobie sociale et sentiment d'abandon. Avez-vous d'autres outils à me proposer ? Est-il possible de faire ce genre de travail seule à l'aide de livres ? Avez-vous des ouvrages à me proposer ?
Ou alors est-il préférable de s'orienter vers un thérapeute ? Dans ce cas, puis-je vous demander si vous connaissez des thérapeutes sur Strasbourg et ses environs.
Enfin, j'avais pensé faire du psychodrame, qu'en pensez-vous ?
Je vous remercie d'avance pour le temps que vous m'accorderez.
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