Bonjour,
J'ai 25 ans, suis mère d'une fille de 3 ans, me sens comblée et heureuse, cependant je souffre depuis mon adolescence de difficulté pour me réveiller, une scie sauteuse à côté de ma tête fenêtre du mobil home ouverte ne me réveille pas. Que je me couche tôt ou tard, je n'entends pas mon réveil (3 réveils avec le portable) qui peut sonner pendant 2 heures !!! Le réveil principal est mis sur la radio assez fort.
Je n'ai ni volet, ni rideau chez moi ce qui fait qu'il fait jour au matin, je me réveille d'ailleurs souvent à 5h45 en pensant avoir loupé le réveil parce qu'il fait jour, puis me rendors, et à l'heure de me lever n'entends rien.
Du coup ma fille rate parfois l'école(environ une fois par semaine durant les jours de classe), et les autres jours je dois la presser car levée trop tard, et je ne comprends pas pourquoi !!!!
Je me sens de plus en plus impuissante face à cette situation, enfant je me levais dès l'appel de ma mère d'un bond, ces troubles ont commencé vers 13 ans avec en plus des insomnies, que je n'ai plus depuis mon accouchement. Je suis en général plus à l'aise dans la vie nocturne, avec une très bonne résistance à la fatigue, mais souhaitant réussir à me lever à 7 heure, j'essaie de ne pas me coucher après 23h ou 00h, ce qui est tôt pour moi.
Le sommeil des adolescent étant différent de celui des adultes, je pensais voir ces troubles disparaitre à l'entrée dans l'âge adulte, ce qui n'est pas le cas, auriez vous des solutions ? Des suggestions ? Des propositions ? Car j'entame un travail dès lundi et ai peur de ne pas réussir à assurer au matin.
D'avance merci.
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