Bonjour,
je vois une psychologue depuis plusieurs mois car je faisais de nombreuses crises d'angoisse et des petites phobies, attaques de panique et tout un tas de trucs du même style. Suite à une rupture avec une personne que je considérais comme mon pilier, je me suis effondrée. Et j'ai réussie à aller voir une psychologue car je n'arrivais plus à rien.
A près plusieurs mois où celà m'a aidé à me renforcer, je me suis rendu compte que je commencais à tourner en rond et ne plus réussis à parler. J'ai failli arrêter la semaine dernière, je ne supportes pas de lacher priser, je n'arrives pas à m'exprimer, et je paniques de perdre le contrôle. Du coup je n'arrive pas à lui parler, je n'arrives pas à relacher tout ça, j'ai l'impression d'avoir un immense vide à l'intérieur et une colère énorme qui me submerge, je n'arrive pas à la laisser sortir car elle est trop forte trop violente, je ne sais pas d'où elle vient. J'ai vu ma psy aujourd'hui, je dois la revoir demain je ne sais pas comment faire sortir les mots.
Déjà je suis contente d'écrire, cela faisait des années que je n'écrivais plus. Je ne sais pas comment faire, je n'arrives plus à me gérer, et je fais n'importe quoi en ce moment.
Hier soir, j'ai eu des idées suicidaires toute la nuit, je ne veux pas mourir, mais j'ai tellement mal que je ne sais pas l'exprimer autrement. Le pire c'est que je ne sais pas pourquoi j'ai mal.
Bref je suis un peu perdue. Qu'en pensez vous est ce que cette colère est "normale"? Est ce que c'est un passage de l'analyse? Et est ce qu'on peut être en colère sans raison apparente???
Merci d'avance
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