après l'expression? la dépression?

BONSOIR

j'ai exprimé mes colères très violemment envers mon mari qui a eu une longue liaison(été 2008/été 2009), envers mes parents qui m'ont négligée maltraitée.. envers ma fille ... et maintenant je suis à bout avec des idées et même des projets de suicide..
je ne me supporte plus dans cette escalade de la souffrance depuis presque 2 ans..sentiment d'abandon . perte de confiance etc...et maintenant dégout de la trahison et du mensonge... j'ai essayé de reconstruire mon couple..tout irait bien..sauf moi...

mon mari fait vraiment le maximum pour que nous repartions sur d'autres bases.je n'ai rien à lui reprocher..mais moi je n'arrive pas à accepter ...à tourner la page..
mon état mental qui passe d'un excès à l'autre..le fait que la liaison revienne en boomerang quand je m'y attends le moins.. la perte des relations qui ont routes été au courant.. perte d'amies qui n'ont pas accepté que je ne quitte pas le "coupable".. retraite proche qui m'effraie encore plus dans ces conditions.. impression de ratage.. ratage en tant que  femme mère.. personne.. je me sens nulle et à bout...
je ne comprends pas  e qui m'arrive car ça allait mieux depuis quelques semaines.
une grosse dispute avec ma fille m'a fait replonger..